Kurse
Die Yogaschule von ELKE LENZ ist eine friedliche Oase in der wir uns von der hektischen
Außenwelt zurückziehen. Yoga wird hier für alle Stufen und Fähigkeiten angeboten.
Die Kurse sind alle gemäß BDY zertifiziert.
Bitte zu allen Kursen bequeme Kleidung, warme Socken und eine Decke/bzw. Handtuch mitbringen!
Yoga-Meditation
Yoga-Meditation verleiht unserem zerstreuten Geist eine Ausrichtung. Die Übungsinhalte bestehen aus Sitzsequenzen, vorbereitet
durch meditative Bewegungszyklen aus dem Yoga und leichten Ausgleichsübungen für Körper und Atem.
Yoga für Kinder
Ein anmutiger Yogaunterricht, der besonders auf die Bedürfnisse von Kindern im Alter von
5 – 15 Jahren abgestimmt ist. Zur Unterstützung der Entwicklung von Körper und Geist.
Yoga für Erwachsene
Inspirierender Gruppenunterricht für alle Niveaus.
Die Yogapraxis beruht auf dem System des Hatha-Yoga nach der Tradition von Sri Krishnamacharya und T.K.V. Desikachar (Viniyoga). Schritt für Schritt
erlernen Sie die Elemente der Yogapraxis, über fließende Bewegungsabläufe bis zu statischen asanas (Yogahaltungen).
